In Zeiten von Corona findet vieles online statt. Sollte das uns Omas davon abhalten, daran teilzunehmen? Nein, findet Dreifach-Oma Corinna! Sie wollte etwas für sich tun und eine Woche gemeinsames Basenfasten ausprobieren. Im Online-Kurs war sie die älteste Teilnehmerin – und fühlte sich rundum wohl dabei. Jetzt möchte sie anderen Omas Mut machen, Neues auszuprobieren
„Musst Du den jeden neuen Trend mitmachen?“ fragte meine Freundin, als ich ihr von meinem Plan berichtete: Nach der Schlemmerzeit im Dezember wollte ich nun basenfasten. In der Tat wäre auch mir die angedachte Woche im Wellness-Hotel lieber gewesen. Aber durch Corona fällt eben Vieles aus – und man bekommt die Chancen, Neues auszuprobieren!
Ein paar Pfunde weniger erleichtern das Toben mit den Enkeln!
Ich entschied mich also für eine Fastenwoche unter professioneller Anleitung. Besser Online als gar nicht, dachte ich. Mein Verständnis fürs Internet und das Videochat-Programm Zoom wächst mit den Aufgaben. Und: Eine Entsäuerung klingt in der Tat gut für mich. Ich lebe zwar bewusst ein gesundes Leben, aber leider gepaart mit einer Vorliebe für Süßes. Ein paar Pfunde weniger in einer Woche klingen sehr verlockend. Es macht auch das Toben mit den Enkeln leichter!
„Ich war die älteste – und es passte einfach bestens so.“
Zuerst musste ich eine Unbedenklichkeitsbescheinigung fürs Basenfasten unterschreiben. Dann kam eine Liste mit möglichen Ergänzungen, die wir Teilnehmerinnen uns anschaffen könnten – wie einen Irrigator oder ein Darmrohr. Ich gebe zu: Jetzt musste ich mir doch ein wenig Mut für die bevorstehende Woche machen.
Zum Glück hatte ich eine bewährte und freundliche Fastenleiterin, dass mir vorab all meine Fragen beantwortet wurden. Nun stand ich zuversichtlich dem ersten Online-Meeting gegenüber! 11 Frauen wurden durch die Leiterin Friderike Carlsson am ersten Abend liebevoll und umfassend über den Ablauf der nächsten Tage informiert. Ja, ich war die Älteste in der Runde und es passte trotzdem ringsum bestens.
Keine Hunger-Diät, sondern eine Erholungs-Woche
Diese sanfte Basenvariante verspricht ein Abnehmen ohne zu Hungern. Durch die ganzheitlich gesunde Lebensweise in dieser Woche mit Entspannungsübungen, Spaziergängen, bewusstem Kochen und Essen war es für mich Erholung! Beim nächsten Mal (das ich fest geplant habe!) werde ich allerdings dafür Sorge tragen, dass ich weniger berufliche Termine in dieser Zeit annehme und es wirklich als gesunden Urlaub zu Hause nutze.
Die Leberwickel zur Mittagszeit waren tatsächlich ein entspannter Genuss und auf die gemeinsamen Abende habe ich mich schon sehr gefreut. Alle Rezepte lassen sich leicht nachkochen und für meinen Mann gab es dann ein Stück Fleisch extra dazu. Auch der Online-Kochkurs an einem Abend klappte wunderbar. Das hätte ich vorher nie gedacht!
Mein Fazit zum Online-Basenfasten
Ich habe viele praktische Tipps zur Vollwerternährung und zum geschickten Kochen bekommen und bin froh, mich überwunden zu haben. Traut euch!
Corinna hat den Fastenkurs von lagom-carlsson.de mit 8 Online-Treffen in der Fastengruppe ausprobiert.
Fotos: insta_photos/shuttersock.com